LIDANDO COM ANSIEDADE: DICAS PARA O EQUILíBRIO

Ansiedade é uma experiência comum que pode afetar diversas áreas da vida. Se você se relaciona em situações de tensão, saiba que você não está sozinho e existem estratégias para lidar com ela de forma eficaz. Cultivar hábitos saudáveis é fundamental para o bem-estar. Priorize a comida saudável, pratique exercícios físicos regulare